Jei kasdien dešimtą kartą kartojate prašymą apsiauti batukus, siūlote „atlygį“ už paklotą lovą arba vakare jaučiatės labiau pavargę nei laimingi – esate ne vieni. Tėvystė kupina džiaugsmo, bet ir tikrų iššūkių.
Gera žinia ta, kad kartais užtenka keleto nedidelių pokyčių, kad namų atmosfera taptų ramesnė, o vaikai – bendradarbiaujantys. Šie penki patarimai paremti empatija, aiškiomis ribomis ir praktine psichologija – ir jie tikrai veikia.
1. Užmegzkite ryšį prieš pamokydami
Vaikai greičiau bendradarbiauja, kai jaučiasi matomi ir saugūs. Prieš prašydami ar taisydami, skirkite sekundę ryšiui:
Pasilenkite iki akių lygio, ištarkite vaiko vardą, kalbėkite ramiu balsu ir pažvelkite į akis.
2. Aiškios ribos ir nuoseklumas
Pozityvi tėvystė nėra leidimas viskam. Tai švelnumas ir tvirtumas kartu. Vaikai klesti, kai žino, ko tikėtis.
Vietoj migloto „elkis gražiai“ sakykite: „po vakarienės sudedame žaislus į dėžę“. Priminkite tas pačias taisykles kiekvieną dieną. Nuoseklios ribos mažina ginčus ir nerimą.
3. Girkite pastangas, ne tik rezultatą
Pagyrimas veikia, kai jis konkretus ir nukreiptas į pastangas.
„Mačiau, kaip stengeisi sutvarkyti stalą – ačiū!“ Toks požiūris ugdo augimo mąstyseną, o ne priklausomybę nuo išorinio vertinimo.
4. Paverskite užduotis bendrais nuotykiais
Tėvai neturi būti vien teisėjai. Įtraukite vaiką į procesą ir paverskite jį žaidimu:
„Kiek taškų surinksime, jei abu per 3 min. sutvarkysime žaislus?“
„Nori gauti herojaus ženklelį už švarų stalą?“
5. Rūpinkitės savo energija
Tėvų savijauta stipriai veikia vaikų elgesį. Kai esame pervargę, kantrybės rezervas tirpsta.
Darykite trumpas pauzes, giliai kvėpuokite. Paprašykite partnerio ar draugo pagalbos.
Vaikams nereikia tobulų tėvų – jie nori tėvų, kurie geba būti šalia.
Apibendrinimas
Pagrindiniai žingsniai:
- Užmegzkite ryšį prieš pamokydami;
- Nustatykite aiškias ribas ir laikykitės jų;
- Girkite pastangas;
- Paverskite užduotis nuotykiais;
- Nepamirškite pasirūpinti savimi.
Išsirinkite vieną patarimą ir išbandykite jau šią savaitę – pamatysite, kaip maži pokyčiai sukuria didelį skirtumą.
Jei norite žaismingo būdo taikyti šiuos principus kasdien, Family Hero padeda paversti rutiną nuotykiais ir stiprina šeimos ryšį.
